Jeg koker ris og quinoa i kraft, lager supper, sauser og m. Sitronvann – For å hjelpe fordøyelsen tidlig på morgenen er det lurt å drikke passe varmt vann med sitron i
munnfuller og legg på serveringsfat. Laks kan erstattes med fenalår eller spekeskinke. Rør inn litt persilleolje i suppen rett før servering og server resten av